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原标题：银发低头族瘾戒不戒
整天抱着手机不放，时刻离不开wifi，离开络就坐立难安……
如今，这已不是年轻人的专利。随着络技术和智能手机的普及，越来越多的老年人过上了络生活，甚至患上“瘾”，当起“低头族”。
不过这瘾要不要戒，却遭遇意见纠结――不戒，长此以往伤害身体；戒，老人又不愿回到“原始生活”。
沉迷微信
母亲暴刷朋友圈
几年前，晓青的母亲退休了，突然闲下来没有事情做，老人每天懒洋洋的。晓青把自己和老公的开心账号移交给了她，里面有不少人在玩偷菜游戏，晓青让母亲每天登录一次，帮忙收收菜收收花。
本意是给母亲找点“营生”，谁知老人很兴趣大增。两个账号不过瘾，她还师自通地给自己和老伴都注册了账号。一天几次四个账号轮番登录，甚至还用小本记下来各个账号都种了哪些菜，养了哪些动物，以及它们成熟的时间，生怕被别人偷去。看着老伴沉迷偷菜游戏，晓青的父亲向孩子抱怨，可不能让老太太这么玩。“有一回你妈半夜起来上厕所，还开电脑收了一圈儿菜呢！”
为了转移母亲的兴趣，晓青先斩后奏地买了智能手机，手把手教会她使用微信。匹配通讯录后，母亲陆续加了不少小学同学、中学同学，还有以前的老邻居、老同事。虽说以往彼此也都有，但一个个约太麻烦，除非婚丧嫁娶，大家很难凑在一起。而通过微信群，谁提议组织个什么活动，立刻就能得到响应。
自从玩上微信，母亲渐渐变得活跃起来，登山、徒步、烧烤，参加了好几次集体活动，还约着朋友一起去了台湾、旅游，自然而然对偷菜也失去了兴趣。看着母亲愿意走出家门，晓青也暗自欣喜。
然而好景不长，近一年来，伴随加的好友和群越来越多，母亲又渐有沉迷微信的趋势。和老伙伴交流孙辈养育心得、发送养生知识，每次出去玩后互相传照片，大家还要乐此不疲地制作电子相册……尤其朋友圈，晓青的母亲看得尤为认真，每条都要评论点赞。若是自己发了一条朋友圈，则每五分钟就要刷新一次。
前几个月，晓青的母亲曾来北京小住一段时间，帮忙照顾怀孕的晓青。可常常一家人吃完了饭，整理好了厨房，母亲却一个人静悄悄留在餐厅。晓青探头一看，老人直接坐在餐桌边玩上了手机，戴着老花镜十分投入，有时甚至能一直玩到该准备下一顿饭的时间。母亲自己沉迷手机，却对晓青要求颇严。只要发现她一拿手机，就会在旁边念叨“有辐”、“眼睛要不要了”……老公偷偷吐槽，“咱妈还总说你呢，我看她才是低头族。”
iPad不离手
看小说看出颈椎病
“我不爱弄微信，心累。”71岁的陈建生，是退休同事中的“老大哥”，几年前，受朋友推荐，他也学起了上。
仗着自己爱钻研的劲头，没有半年的工夫，陈建生就成了“电脑通”，不光是上游戏、聊天，他还学会了使用Office等办公软件，平时老年朋友们需要上找些资料，陈建生也是主动代劳。
两年前，换了智能手机的陈建生，开始琢磨起微信等社交软件，自己注册后，他还到处做“义务宣传员”，同事群、亲戚群，外加集邮等同好群，陈建生的手机可谓“一天从早叫到晚”，光阅读各种信息，就要花掉他两个小时。
“比较开始每条都看，能回就回，后来觉得这样有点问题。”加入的群越来越多，陈建生每天花在微信的时间也逐渐增长，与此同时，他发现自己的“微信圈”，慢慢变了味道。
也许是老年人对待络的态度过于认真，也许是络交流容易词不达意，陈建生发现，微信群里每隔几天都会有朋友发一些“怪话”，乃至于会发生争吵。
“都没正经事，非就是谁给谁的朋友圈评论的不对，要不就是对问题看法不一。”吵的多了，还有朋友私下打诉苦，让陈建生不堪其扰，“没手机的时候，也没这些事。本来为大家一乐的，群里吵起来，比较后倒成了我这个发起人的不是。”
“儿子跟我讲过，对待络不能太当真。可有的老人不这么想，你发个笑话，他就能想半天。你朋友圈转篇文章，他又能琢磨半天，怎么评论合适，该不该点赞。”2022年初，陈建生的微信群又一次吵了起来，起因只是一位群友转发的信息，没人给予回复，群友觉得受了冷落，却又有人评论说不要太敏感：“有的人朋友圈发篇文章，就等在手机边上看都谁点赞，谁点的，别说年轻人了，这我都不理解。”
一来二去，陈建生决定远离“朋友圈”，过回自己的清净日子：“我跟他们说了，找我还是打，微信我是不看了。”
即便如此，陈建生还是没有能够脱离络的“魔爪”，不聊微信，他又开始在上阅览各种小说和新闻，每天从早上开始，可谓iPad不离手。
“比较开始我把四大著看了一遍，后来我儿子给我下了络小说，你别说也挺好看的。”看过《盗墓笔记》、《鬼吹灯》，也看过《琅琊榜》，陈建生比较爱看的还是有关历史的小说：“原来我觉得这些年轻人就是瞎编，但看过才发现，确有不少有才的。”
可这个小说看了大半年，陈建生的脖子，终于“报了警”。
“8月底有一天，我早上起来一抬头，这个晕啊。上医院一查，大夫说我这是颈椎病犯了。”陈建生坦言，虽然明知颈椎病与天天用手机、iPad有关，但习惯养成并不好改，毕竟络信息丰富多彩，“跟抽烟似的，突然戒了还有点难受。我儿子也跟我说好几次了，要注意时间，可我这老人平时没事啊，有时候一看两个小时，才发现时间过得还挺。”
找成就感
搜集信息与人分享
“我爸这瘾可不好戒，因为他上还上出了成就感。”眼见着父亲经常抱怨头疼脖子酸，孙达总希望老爸能够少用手机，劝过几次却没有效果，默默观察的孙达发现，络对于父亲而言，不仅仅是娱乐工具这么简单。
“我爸上技术不错，不管是新闻还是段子，他都比朋友早点知道。所以他发到群里，就有人夸他，孙老师水平高。”表扬的多了，孙达的父亲孙先生，就使用更多的时间搜集各类上信息，自然花去不少时间。
如果光是络聊天，孙达的父亲还谈不上“瘾”，可孙先生每天还要玩手机游戏，按照孙达的观察，父亲每天与手机为伴的时间，不低于十个小时：“手机游戏都有等级，我爸就每天要跟别人对战、评分，玩得不亦乐乎，现在级别还真高。你让他别玩了也不行，他还惦记着那级别呢。”
平时茶余饭后，孙达的父亲，也会主动向孙达提起自己的络生活，“谁谁谁不懂，他给讲解了”，“今天游戏又赢了几盘惊险的”，言语中透着自豪。
“老人有这爱好，至少锻炼脑子，你非拦着似乎也不好。”遇到自己搞不懂的，父亲总来找孙达解答，看着七十多岁的老人还能不断学习，孙达也体会到络的有益一面，这让他颇为纠结，“我身边几个朋友都有类似的情况，拦也不是，不拦也不是。”
而在孙达的父亲孙先生眼中，儿子的顾虑让他觉得欣慰，但没有必要。
“我这么大岁数的人了，还能控制自己，真要不舒服了，我就不玩了，去干点别的。”孙先生表示，每天花在手机上的时间虽然长，但自己为了健康，会有意减少看电视等活动的时间，出一点工夫做做运动：“我现在运动量也大不了，活动一下就行了。”
在孙先生的观点里，使用手机、电脑，与书法、画画等爱好，也没有什么区别：“孩子们不理解，我们年轻时，没有那么多信息让你了解。现在有了手机，想看什么都有，这不是好事儿么。”（吴楠魏婧宋溪）
（部分受访者为化）
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